世界上最遥远的距离，不是生和死的距离，而是我在街上牵着你的手，却看不见你的脸。

  

  ——致雾霾

  雾霾——会呼吸的痛！

  

  “该死的雾霾又来了！”

  北京市应急办于12月5日17时提前发布空气重污染橙色预警指令，从今日起，京津冀及周边地区将出现新一轮空气重污染过程，设计范围比较广，局部地区可能出现严重污染。

  

  虽然生活在北京的我们已经习惯了要么有风要么有霾的天，但是雾霾的危害不容我们小觑。那么雾霾到底是什么呢，有什么危害，我们该怎么应对呢？

  

  雾霾

  雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾和霾的区别很大。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。

  

  雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。多出现于秋冬季节（这也是2013年1月份全国大面积雾霾天气的原因之一），是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结（或凝华）物的天气现象称为雾（Fog）。

  

  霾（mái），也称灰霾（烟雾） 空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊。将目标物的水平能见度在1000－10000米的这种现象称为轻雾或霭（Mist）。形成雾时大气湿度应该是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大，因而雾看起来呈乳白色或青白色和灰色。

  

  雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5（空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶”。

  

  “该死的雾霾危害人！”

  雾霾天气极易引发上呼吸道感染，多以咳嗽、打喷嚏、流鼻涕为主要症状；雾天中的可吸入颗粒、二氧化硫等污染物是诱发哮喘、慢性支气管炎的主要因素。同时，冬季寒冷多雾，气压较低，易出现缺氧、缺血，引起冠状血管痉挛，从而诱发心脑血管疾病。

  

  雾霾中的多种有害物质，对人体皮肤的伤害也不小，应引起足够的重视。特别是霾中的有害物质附着患有痘痘的脸部皮肤后，往往会引起各种症状，如脸部瘙痒、红肿、炎症加剧等等。

  

  浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响。雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境还会诱发肺癌。

  

  “该死的雾霾赶快走！”

  尽量少出门

  

  这种天气，减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。

  

  出门尽量戴口罩

  

  文献记载医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大限度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因为其为专业抗病毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧而感到头昏。从专业角度上讲，任何一款官方机构依据权威标准认证的3M防颗粒物口罩都是可以防雾霾和PM2.5的，但对于病毒等微生物，建议使用中国KN95认证的防护口罩。

  

  外出尽量别骑车

  

  雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。

  

  雾霾天尽量不要开窗

  

  在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。

  

  进入室内必做三件事

  

  洗脸、漱口、清理鼻腔。

  

  洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

  

  进入室内雾霾就不会影响到人吗，答案是否定的，那么问题来了，除了市面上疯狂售卖的室内空气净化器，您是不是不太注意您家里的墙呢？

  

  灰泥硅藻泥——会呼吸的墙！

  

  比头发丝还要细小几十倍的PM2.5颗粒，就像漂浮在空中的“小怪兽”，影响最大的就是人的呼吸系统，威胁着我们的健康。

  

  外界的环境污染我们无法逃避，呼吸更是我们无时无刻不在进行的，当外面环境严重污染的时候，我们不得已少出门，就像柴静所为，不得不把她女儿“囚禁”在家里，甚至把窗户的每一细缝都填补起来。如此一来，室内环境空气的质量就显得至关重要。

  

  好在，泰斯特灰泥+硅藻泥墙面材料的出现，使得我们略感欣慰……

  

  泰斯特灰泥+硅藻泥——会呼吸的墙面材料

  泰斯特灰泥，是一种以天然无机矿物质岩矿材料为主的内外墙饰面生态壁材，具有呼吸调湿、自然环保、防霉防藻、耐火耐污、耐盐害、抗碱防白、防水透汽、保温遮热、吸音降噪等功能，是新一代绿色健康、生态环保壁材。

  泰斯特硅藻泥，是以硅藻土为主要原材料的内墙生态健康环保装饰壁材，以无机胶凝物质为主要粘结材料，硅藻材料为主要功能性填料，配制的干粉状内墙装饰涂覆材料，满足国家行业标准，具有健康住宅、绿色环保、吸附分解、消臭去味、呼吸调湿、释放负氧离子、防火阻燃、保温隔热、墙面自洁、吸音降噪、柔色护眼、防止结露等功能。

  

  泰斯特灰泥和硅藻泥——会呼吸的墙

  由于泰斯特灰泥和硅藻泥产品健康环保，不仅有很好环保性、装饰性和艺术性，还具有实用性、功能性和耐久性，是新一代生态健康壁材。

  

  泰斯特灰泥+硅藻泥墙面材料是由纯天然无机材料构成，不含任何有害物质及有害添加剂，材料本身为纯绿色环保产品。

  

  泰斯特灰泥+硅藻泥具备独特的“分子筛”结构和选择性吸附性能，可以有效去除空气中的游离甲醛、苯、氨等有害物质及因宠物、吸烟、垃圾所产生的异味，净化室内空气，改善室内居住环境，让泰斯特灰泥+硅藻泥在雾霾笼罩苍穹之时为您的健康保“家”护航，贡献一份力量！